Máy tập cơ chân Impulse SL7006QA65S95D (65 inch)
Thông số kĩ thuật
Những điểm nổi bật của sản phẩm
Những điểm nổi bật của sản phẩm
- Thiết kế và chất lượng cao:
Máy tập cơ chân Impulse SL7006 có thiết kế đẹp mắt, phù hợp với các phòng tập thể hình chuyên nghiệp.- Dòng sản phẩm SL được biết đến với chất lượng cao, đảm bảo độ bền và an toàn trong quá trình sử dụng.
- Kích thước và trọng lượng:
- Kích thước lớn (2226*1421*1419mm) giúp ổn định trong quá trình tập luyện.
- Trọng lượng 189Kg đảm bảo sự chắc chắn và không bị di chuyển trong quá trình sử dụng.
- Tính năng sử dụng:
- Dễ sử dụng, giúp người tập dễ dàng điều chỉnh và thực hiện các bài tập cho cơ chân, đùi.
- Hỗ trợ tập luyện cho các nhóm cơ chân, giúp tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho phái mạnh.
Đối tượng sử dụng phù hợp
- Nam giới 18-40 tuổi:
- Đối tượng này thường quan tâm đến việc rèn luyện sức khỏe và hình thể, sản phẩm giúp họ cải thiện cơ chân và tăng cường vẻ ngoài.
- Người tập gym chuyên nghiệp:
- Những người thường xuyên tập luyện tại các phòng gym chuyên nghiệp cần thiết bị chất lượng cao, bền bỉ và hiệu quả, như Impulse SL7006.
- Huấn luyện viên thể hình:
- Các huấn luyện viên cần thiết bị đáng tin cậy để hướng dẫn học viên, và sản phẩm này đáp ứng yêu cầu về chất lượng và tính năng sử dụng.
- Những người đam mê thể thao:
- Những người yêu thích thể thao và muốn cải thiện hiệu suất thể chất sẽ tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ tập luyện chuyên nghiệp, như máy tập này.
Thông tin sản phẩm
Máy tập cơ chân Impulse SL7006 giúp tăng vẻ "chuẩn men" cho nam giới.
Tập luyện với máy tập cơ chân Impulse SL7006 sẽ giúp cơ chân phái mạnh thêm rắn chắc và dẻo dai. Máy được thiết kế đẹp mắt và thích hợp với các phòng tập thể hình chuyên nghiệp.
Thông số kỹ thuật máy tập cơ chân Impulse SL7006:
- Kích thước: L x W x H: 2226*1421*1419mm
- Trọng lượng: 189Kg
- Màu sắc: đỏ đen
- Dễ sử dụng, gọn gàng, dòng SL là dòng sản phẩm chất lượng cao
- Giúp tập các cơ chân, đùi,...
5 lưu ý cho các bài tập cơ chân:
Các bài tập cơ chân thường khiến cho người tập thường dính phải chấn thương. Đơn giản là do các cơ và khớp chân phải chịu một áp lực lớn. Lưu ý những điều dưới đây sẽ giúp cho bạn có thêm những lưu ý để việc tập luyện cơ chân hợp lý và hiệu quả.
Đừng quên khởi động
Việc khởi động luôn là tối quan trọng đối với người tập luyện thể thao nói chung và tập gym nói riêng. Quá trình này như là một bước chuyển tiếp cho cơ thể trạng thái hoạt động bình thường sang mật độ cao. Qua việc làm nóng cơ thể, các cơ và các khớp sẽ làm quen với mật độ và động tác nên hạn chế được những chấn thương.
Chú ý và cảm nhận bài tập
Các bạn không nên thực hiện các bài tập cơ chân quá nhanh và tăng trọng lượng lên lúc nào bạn muốn. Trước tiên, bạn nên tuân thủ những chỉ dẫn của huấn luyện viên và có một lịch trình hợp lý. Sau đó, ở mỗi bài tập, mỗi động tác bạn nên tận hưởng nó, chú ý và cảm nhận trong từng nhịp thở một. Điều này sẽ giúp cho các toàn bộ cơ thể cùng cộng hưởng vào đội chân và giúp cho bài tập có hiệu quả cao.
Nên tập thật đều đặn và tăng khối lượng tạ hợp lý
Đi từng bước
Thực hiện các bài tập theo từng bước nhỏ tức là bạn nên có mật độ tập luyện hợp lý và tăng dần khối lượng của tạ. Đừng bao giờ nghĩ đến việc đốt cháy giai đoạn hay cố gắng tập ở mức tạ cao nhất có thể vì điều nay sẽ dẫn đến việc cơ không thể phát triển theo tự nhiên và có thể bị tổn thương . Chúng ta thực hiện đều đặn những động tác với khối lượng ta hợp lý và sẽ tăng dẩn khối lượng tạ lên theo một lịch trình hợp lý.
Giữ gìn đầu gối
Các khớp chân đặc biệt là đầu gối nên được lưu tâm trong các bài tập cơ chân. Khi khối lượng dồn lên hai chân quá lớn mà bạn lại không thực hiện đúng tư thế hay không chú ý đến sức chịu đựng của khớp gối thì sẽ rất nguy hiểm vì có thể dẫn đế chân thương dài hạn. Đặc biệt đầu gối là nơi tập trung rất nhiều dây chằng, khớp xương nên chúng ta nên thật chú ý và giữ gìn nó.
Trang bị giày
Hãy lựa chọn một đôi giày thật tốt cho các bai tập chân của bạn
Việc trang bị một đôi giày rất có ích cho các bài tập chân. Một đôi giày tốt trước tiên là bảo vệ đôi chân bạn khỏi những nguy hiểm ẩn dưới sàn tập, giúp bạn có một sự nâng đỡ vững chắc sau nữa là giúp bạn không lo trượt chân trong tập luyện. Và hãy bảo quản giày của bạn thất tốt sau mỗi buổi tập và luôn chú ý đến độ ma sát của chúng.