Máy tập xô Impulse IT9302QA65S95D (65 inch)
Thông số kĩ thuật
Những điểm nổi bật của sản phẩm
Những điểm nổi bật của sản phẩm
- Thiết kế chuyên dụng cho phòng tập lớn và chuyên nghiệp:
Máy tập xô Impulse IT9302 được thiết kế để sử dụng trong các phòng tập thể hình quy mô lớn, đảm bảo tính bền bỉ và hiệu suất cao.- Tập trung vào các nhóm cơ chính:
- Sản phẩm giúp tập luyện hiệu quả cho cơ xô, cơ lưng và cơ bắp tay, giúp phát triển và định hình cơ bắp.
- Chất liệu và độ bền:
- Khung thép chịu lực kết hợp với sơn tĩnh điện giúp máy có độ bền cao và khả năng chịu lực tốt.
- Điều chỉnh trọng lượng dễ dàng:
- Máy có tạ kèm theo, cho phép người dùng dễ dàng điều chỉnh và thay đổi trọng lượng tạ theo nhu cầu tập luyện.
Đối tượng sử dụng phù hợp
- Người tập thể hình chuyên nghiệp:
- Những vận động viên hoặc người tập thể hình có kinh nghiệm cần một thiết bị bền bỉ và hiệu quả để tập luyện các nhóm cơ lớn.
- Chủ phòng tập thể hình:
- Các chủ sở hữu phòng tập lớn muốn đầu tư vào thiết bị chất lượng cao để phục vụ cho khách hàng của mình.
- Người yêu thích thể thao và sức khỏe:
- Những người đam mê thể dục thể thao và muốn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc có thể tìm thấy lợi ích từ việc sử dụng máy tập này.
- Nhóm tuổi từ 18-45:
- Đối tượng này thường quan tâm đến việc tập luyện và cải thiện sức khỏe, dễ dàng tiếp cận với thiết bị thể hình chuyên nghiệp.
Thông tin sản phẩm
Máy tập xô Impulse IT9302 giúp bạn nhanh chóng có thể hình như mong muốn.
Máy tập xô Impulse IT9302 là thiết bị chuyên dùng trong các phòng tập thể hình lớn và chuyên nghiệp. Sản phẩm được sử dụng chủ yếu để tập cơ xô, cơ lưng, cơ bắp tay hiệu quả. Máy được kết cấu từ khung thép chịu lực và sơn tĩnh điện nên có độ bền cao, đồng thời có tạ kèm theo nên dễ dàng điều chỉnh cũng như thay đổi trọng lượng tạ.
Thông tin về máy tập xô Impulse IT9302:
- Dùng cho phòng tập lớn, chuyên nghiệp.
- Dùng tập cơ lưng, cơ bắp tay.
- Kích thước: 145 x 127 x 198 cm/ 57,1 x 50 x 78 inch (dài x rộng x cao).
Lưu ý khi tập thể hình:
- Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn.
- Đừng ngại ngần hỏi các huấn luyện viên hoặc các anh, các chú có thâm niên ở phòng tập thể hình. Họ sẽ là những người thầy tốt nhất hướng dẫn tập thể hình chính xác các động tác, đồng thời tư vấn những động tác nào bạn nên và không nên tập.
- Nhớ phải khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang vận động nhẹ rồi sang vận động mạnh với các bài tập nâng tạ. Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.
- Người mới tập không nên bắt chước những người đang tập hoặc tập quá nặng. Nhiều bạn mới đi tập lần đầu nhưng cố nâng bằng người đã tập 1 năm để chứng minh rằng mình khoẻ. Để có thể hình hiệu quả không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là đúng động tác và ăn vào các cơ. Bạn tập nặng mà mặt nhăn nhó rồi phông mang trợn má lên thì chẳng có ích gì. Quan trọng phải giữ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.
- Thực hiện chính xác động tác chiếm tới 70% khả năng thành công của bạn đấy nhé. Hơn nữa, khi làm đúng động tác, bạn sẽ không có cảm giác đau hoặc căng cơ.
- Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 4 đến 5 ngày/ tuần trong 1 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ ngày và từ 6-12 tháng là 1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ ngày và 3-4 ngày/ tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạn không phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.